Entre los mejores zumos para el corazón, está la poderosa mezcla de antioxidantes y vitamina C. Por supuesto si quieres ver resultados, no basta con que tomes este o cualquier otro batido, también debes modificar tu dieta retirando los siguientes alimentos prohibidos para enfermos del corazón: leche entera, lácteos enteros, productos de pastelería, bollería industrial, frituras, carnes grasas, carnes rojas en exceso mantequillas, margarinas con grasas trans, embutidos, platos precocinados, productos con azúcar refinada o con mucha sal, entre otros.

Ingredientes:

• 2 granadas
• 4 naranjas
• 2 zanahorias

Ya con todo a mano, sácale el jugo a esta receta y consiente a tu corazón siguiendo el paso a paso del zumo de granada y naranja. Recuerda, los alimentos que producen arritmia cardíaca son todos aquellos que no entran en una alimentación cardiosaludable.

Propiedades

• Granada: contiene elagitaninos y antocianidinas que optimizan la función cardiaca, debido a su gran poder antioxidante. Además, aporta una importante dosis de vitamina C, entre otros micronutrientes que controlan el “colesterol malo” y la presión arterial.
• Zanahoria: brinda varios tipos de antioxidantes y mucha fibra (por ejemplo betacarotenos), todos relacionados con la reducción del riesgo de enfermedades cardíacas.

Consejo: el licopeno es bueno para el corazón, está en los alimentos de color rojo como pomelo, naranja sanguina, sandia, tomate y pimentón.

Fuente: www.recetasgratis.net

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